Citrusi su nezaobilazni tijekom hladnijih mjeseci, prvenstveno zbog visoke koncentracije vitamina C, ključnog za jačanje imunološkog sustava. Ali to nije sve. Limun, na primjer, sadrži spojeve koji pomažu jetri u procesu detoksikacije. Preporučuje se započeti dan s jednom čašom tople vode s iscijeđenim sokom od pola limuna. Naranče, s druge strane, pružaju izvrsnu dozu folata. Za maksimalni učinak, pokušajte konzumirati barem jedan citrusni plod dnevno. Ne zaboravite da je korica organskog limuna odlična za dodavanje arome slasticama ili salatama.